કેન્સર જેવી અનેક ગંભીર બીમારીઓનો રામબાણ ઈલાજ છે આ પાંદડા, જાણો તેનાં ઉપાય વિશે…..

સરગવામાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક રીતે શરીરને તંદુરસ્ત રાખે છે. ચાલો તો આજે જાણી લઈએ આ સરગવાની ચા કરીને પીવાથી શું ફાયદાઓ થાય છે.સાંભારમાં સરગવાનો સ્વાદ તો લગભગ લોકોએ ચાખી લીધો હોવો જોઈએ. પરંતુ અમે તમને વધુ જણાવીએ કે હવે લોકોએ સરગવાના પાંદડાની ચા બનાવવાનું શરૂ કરી દીધું છે. સરગવાની ચાના આવા ઘણા અનન્ય ફાયદા છે.

જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.સરગવાને મોરિંગા, ડ્રમસ્ટિક જેવા નામથી જાણવામાં આવે છે. આ ઝાડ ભારતમાં દરેક ખૂણામાં મળી આવે છે. આયુર્વેદ પ્રમાણે આ ખૂબ જ પાવરફૂલ ઔષધિ માનવામાં આવે છે. આ પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોવાના કારણે કેટલક લોકો તેને ‘સુપરફૂડ’ પણ કહે છે. સરગવાનુ ઝાડ ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઈંફ્લેમેટરી, એન્ટી-ઓક્સીડેંટ, એન્ટી-માઈક્રોબિયલ અન એન્ટી-કેન્સ ગુણથી ભરપૂર હોય છે.

તે સિવાય સરગવાના પાંદડામાં ક્વરસેટિન અને ક્લોરોજેનિક એસિડ નામના પાવરફૂલ એન્ટીઓક્સીડેંટ હોય છે. જે શરીરની સરગવો, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવાની સાથે-સાથે પેટ સંબંધી સમસ્યાઓથી પણ રાહત અપાવે છે. જાણો કે, સરગવાના પાંદડાઓની ચાનુ સેવન કરવાની સારો લાભ અને ઘર પર કેવી રીતે બનાવો.

સરગવાની ચા પીવાના ફાયદા.

વાળ અને સ્કિનને રાખો હેલ્દી રાખો.સરગવામાં વધુ પ્રમાણમાં પ્રોટીન, હાઈડ્રેટિંગ અને ડિટોક્સીફાઈંગ ગુણ મળી આવે છે, જે સ્કિન અને વાળને પોષણ આપવાનુ કામ કરે છે.પેટને હેલ્દી રાખે, સરગવામાં વિટામિન-Bની ભરપૂર માત્રા હોવાની સાથે એન્ટી-બેક્ટીરિયલ અને એન્ટી-માઈક્રોબિયલ ગુણ મળી આવે છે, જે તમારા પેટને હેલ્દી રાખવામાં મદદ કરે છે.બ્લડ પ્રેશર કરો કંટ્રોલ, સરગવાના પાંદડા અને તેમાં આદુ નાખીને બનાવવામાં આવેલ ચા બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.વજન ઓછુ કરવામાં કરે મદદ, સરગવાની ચામાં વધુ પ્રમાણમાં પોષકતત્વ મળી આવે છે જે શરીરમાંથી એક્સ્ટ્રા ફેટ હટાવવામાં મદદ કરે છે. જેથી તમારો વજન ઝડપથી ઓછો થાય છે.

અનિદ્રાથી અપાવે છુટકારો, સરગવામાં વધુ પ્રમાણમાં પ્રોટીન અને ટ્રિપ્ટોફેન મળી આવે છે જે શરીરને રિલેક્સ હાર્મોન સેરોટોનિનનુ ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે. જેથી તમારો મૂડ સ્વિંગ, થકાન, અનિદ્રા અને ચિંતાની સમસ્યાથી છુટકારો મળી આવે છે.લોહીની ખામીને કરે છે દૂર, સરગવાની પાંદડાઓમાં વધુ પ્રમાણમાં આયરન મળી આવે છે. નિયમિત રૂપથી સરગવાના પાંદડાઓની ચા પીવાથી તમને જરૂર લાભ મળશે.સરગવાના પાનની અંદર ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને પ્રોટીન જોવા મળે છે. આથી સરગવાના પાનને વિટામિન્સ અને ખનીજ નો ખજાનો પણ માનવામાં આવે છે.

આ ચા પીવાથી તમારા હાડકા મજબૂત બનશે તથા સાંધાના દુખાવા નો પ્રોબ્લેમ જડમૂળમાંથી દૂર થશે.આ ચા પીવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓનું બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે.સરગવાના પાનની ચા આપણા શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબીને દૂર કરે છે, જેના કારણે આપણું વજન ધીમે ધીમે ઘટવા માંડે છેસરગવાના પાનની ચા કીડનીને લગતા દરેક રોગોમાં ફાયદો કરે છે.

આ ચાના કારણે કિડનીમાં રહેલી પથરીને પણ નીકળી જાય છે.સરગવાના પાંદડાના સેવનથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.આ ચા ત્વચાને સુંદર અને યુવાન રાખે છે.શિયાળામાં આ ચાનુ સેવન કરવાથી શરદી, ખાંસી વગેરે જેવી બીમારીઓથી દૂર જ રાહત મળશે.

આ ચા પીવાથી તમારી આંખોની રોશની વધે છે.શરીરનો રક્તપ્રવાહ વધે છે. જેને કારણે શરીરના દરેક ભાગ સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં લોહી અને ઓક્સિજન મળે છે.સરગવાના પાનની ચા તમારી મેટાબોલિઝમ સિસ્ટમ સુધારે છે. તેથી તમારી પાચનશક્તિ વધે છે અને જૂના કબજિયાત માટે મુક્તિ મળે છે.સરગવાના પાંદડાઓમથી ચા બે રીતે બનાવી શકાય છે.

પ્રથમ રીત.

સરગવાના પાન સુકાવી લો અને પાવડર બનાવો. પછી તેને મખમલ અથવા સુતરાઉ કાપડથી ગાળી લો. આ કેફીન મુક્ત સરગવાના પાવડર સ્વાદમાં કડવો-મધુર છે અને દરરોજ 5 ગ્રામથી વધુ ન ખાવા જોઈએ. હવે એક કડાઈમાં પાણી નાંખો અને તેમાં થોડું સરગવા પાવડર ઉકાળો. ત્યારબાદ તેને ગાળીને મધ સાથે સર્વ કરો.

બીજી રીત.

જો તમારે સરગવાના પાંદડાનો પાવડર ન બનાવવો હોય તો તમે તેના પાંદડામાંથી સીધી ચા પણ બનાવી શકો છો. આ માટે, એક પેનમાં 4 કપ પાણી રેડવું અને 10-11 સરગવાના પાંદડા ધોવા. આ પછી તેમાં થોડું છીણ્યા બાદ આદુ ઉમેરો. આ પછી, તેને 5 થી 7 મિનિટ માટે મધ્યમ તાપમાં પાકવા દો. ત્યારબાદ તેને ગાળીને થોડું મધ મિક્સ કરો. તમે દિવસમાં બે વખત આ ચા પી શકો છો.

ત્રીજી રીત.

સરગવાની ચા બનાવવા માટે સૌપ્રથમ સરગવાનાં પાનને ધોઈ અને છાયડામાં સુકવી લો. ત્યારબાદ તેનું ચૂર્ણ બનાવી લો. હવે સવારમાં દરરોજ ચા બનાવતી વખતે એક કપ જેટલાં ગરમ પાણીમાં એક ચમચી જેટલું સરગવાના પાનનું ચૂર્ણ ઉમેરી, તેમાં 1 ચમચી મધ ઊમેરી ત્યારબાદ તેને થોડીવાર ઉકળવા દઈ અને ગાળી લો આ રીતે તૈયાર છે સરગવાના પાનની ચા.